Nya rutiner

Det två sista veckorna, d.v.s. vecka nio och tio i Grace Wellness Viktskola, kommer jag inte ha tillgång till gym. Eftersom jag är i Dalarna på semster är jag tvingad att ändra mina rutiner en aning. Istället för att använda gymmets pilatesbollar, vikter och gummiband får jag göra så gott jag kan för att lyckas följa styrkebetinget. Jag har införskaffat ett hopprep och rotat fram mina gamla hantlar som jag fick av mina syskon när jag fyllde 21. Hantlarna är endast på 3 kg så jag får göra exta många repetitioner på de övningar där jag egentligen brukar ha tyngre vikter eller riktigt sega gummiband. Gymmets crosstrainer, cykel och roddmaskin är även dom bara att glömma. Nu får jag köra all min cardioträning utomhus i form av enbart powerwalks.


Hantlar, gummiband och en utskrift av det senaste styreschemat. Det är ett nytt styrke- och träningsbeting för varje vecka. Det blir tuffare och tuffare.