Sista passet med Helene

Denna vecka var det sista gången jag tränade med Helene Ahlson, i alla fall för denna gång. Eftersom jag har semester nu och inte gärna vill vara kvar i Stockholms innerstad så fick viktvecka 9 av 10 i Grace Wellness bli den sista veckan med PT för min del. Vecka 8 körde jag två pass. Jag måste dock säga, att utan Helenes fantastiska stöd, support och inspiration så hade det inte alls gått lika bra att vare sig träna eller äta efter schemat. Jag minns att jag förut har dömt ut det där med PT och sagt att jag minsann har disciplin nog själv att träna ordentligt, men det blir faktiskt en helt annan sak med en PT. Helene har plockat fram oanade krafter hos mig. Man skärper sig när hon står bredvid, gör övningarna fullt ut och framför allt så pushas man till att orka lite mer. Jag kan varmt rekommendera att träna med PT, för de som har råd med det. Det kostar ju en del, tyvärr.


Dagen till ära fick hela familjen Ewing ifrån Dallas följa med till träningslokalen Power Club som ligger på Holländargatan. Power Club är ett av gymmen dit Helene tar sina kunder.








På denna bild gör jag så kallade skidhopp. Jag är skitdålig på skidhopp, kändes det som i alla fall. Det gick trögt och det var jobbigt.


Som vanligt lade Helene in flera pulshöjare mitt i styrkepasset. Då bränner man fett. Jag springer här så snabbt att det var omöjligt att få en skarp bild.



Det enda jag inte kommer sakna ifrån passen med Helene på Power Club, det är den fruktansvärda träningsvärken som har hållit i sig i ca tre dagar efter varenda pass. Totalt blev det tio pass med Helene Ahlson. Jag har alltså haft träningsvärk i ca 30 dagar den senaste tiden. Ska bli skönt att kunna röra sig obehindrat igen, men oj vad jag kommer sakna träningspassen.