Man är inte speciellt kaxig, när man på skakiga, blytunga ben och med helt mörbutad kropp stapplar iväg mot omklädningsrummet efter ett pass med en personlig tränare. Ny PT, nytt program, nya övningar och en träningsvärk som kommer att sitta kvar under väldigt lång tid. Jag trodde verkligen att jag skulle avlida i slutet av passet, eller att mina ben bara skulle sluta fungera, men jag klarade det. Jag vet av erfarenhet att den allra värsta träningsvärken kommer två dygn efter avslutat pass. Och om man då tänker på hur jag känner mig just nu, bara tre timmar efter passet, så anar jag vad jag har att vänta. Det kommer inte bli roligt.
På grund av min träninsvärk har jag just nu lite svårt för att skära tomat med kniv. Det går lite skakigt och musklerna i mina armar hänger inte riktigt med. Att trycka ner en sked i en avokadohalva går också lite skakigt och jag försöker hitta en bra teknik, så att jag kan gräva upp lite avokado och sen även orka föra upp skeden mot munnen. Med tanke på att dagens pass innehöll mycket mer ben, lår och rumpa än armar, så misstänker jag att träningsvärken i armarna bara är lite mjukstart inför den enorma träningsvärk som jag snart kommer att få i benen. Mina nya PT heter Andreas Byfeldt och jag tränar med honom på Friskis & Svettis på Sveavägen. Fem eller sex gånger ska jag hinna köra med honom innan Ugsimaran i Älvdalen den 23 juli. Syftet är att bygga upp styrka i benen för min löpning. Andreas har även gjort tre olika träningsprogram åt mig som jag ska köra själv. Det är inga enkla pass han har gjort, riktigt tungt faktiskt. Så nu är det verkligen självdisciplin som gäller. Inte fuska!
[Bild på Andreas Byfeldt från Friskis & Svettis hemsida]
På grund av min träninsvärk har jag just nu lite svårt för att skära tomat med kniv. Det går lite skakigt och musklerna i mina armar hänger inte riktigt med. Att trycka ner en sked i en avokadohalva går också lite skakigt och jag försöker hitta en bra teknik, så att jag kan gräva upp lite avokado och sen även orka föra upp skeden mot munnen. Med tanke på att dagens pass innehöll mycket mer ben, lår och rumpa än armar, så misstänker jag att träningsvärken i armarna bara är lite mjukstart inför den enorma träningsvärk som jag snart kommer att få i benen. Mina nya PT heter Andreas Byfeldt och jag tränar med honom på Friskis & Svettis på Sveavägen. Fem eller sex gånger ska jag hinna köra med honom innan Ugsimaran i Älvdalen den 23 juli. Syftet är att bygga upp styrka i benen för min löpning. Andreas har även gjort tre olika träningsprogram åt mig som jag ska köra själv. Det är inga enkla pass han har gjort, riktigt tungt faktiskt. Så nu är det verkligen självdisciplin som gäller. Inte fuska![Bild på Andreas Byfeldt från Friskis & Svettis hemsida]
0 kommentarer:
Skicka en kommentar