Under förra terminen här i Dalarna tränade jag på Älvdalens aerobicförening. Det var bra pass och ledarna var bra. Problemet var dock att det endast fanns tre pass per vecka och man hade inte tillgång till något gym med maskiner. På måndagar var det dansaerobic, på tisdagar cirkelträning och på torsdagar insanity, som är ungefär som military training. Tyvärr var det alltid ett av dessa tre pass per vecka som jag missade bara för att jag inte hann dit i tid efter jobbet. Om jag ska hålla mig i hyfsad form måste jag träna minst fyra ordentliga pass per vecka och mellan det en eller två powerwalks. Jag har därför, sedan första december, ett träningskort på den nya anläggningen Mora Träningscenter. Det är före detta Morahälsan som har flyttat till konkursdrabbade Tokas gamla lokaler, som renoverats.
Det roligaste med att börja på ett nytt gym är att utforska alla pass med dess ledare för att hitta sina favoriter, vilket ger stor träningsglädje när man väl finner dem. Det som är bra med Mora Träningscenter är att det finns väldigt många pass att välja på, och de flesta pass är bara 45 minuter långa vilket gör att man därefter hinner köra lite egen träning som löpning, crosstrainer eller utvald stryrka efter behov. Bra är också att alla medlemmar kan få en egen passerbricka till gymmet så att man kan gå dit även när receptionen är stängd. Jag måste även säga att jag är lite fascinerad över att medlemmarna inte behöver något medlemskort eller passerkort på dagtid. Personalen känner nämligen igen alla, och verkar veta vad alla heter.
Apropå träning, har ni sett att min duktiga PT som jag tränade med våren 2010 är en av gladiatorerna på TV? Helene Ahlson är den vackra Ice.
Dessa biler är från ett av mina första pass med Helene "Ice" Ahlson. Efter 10 veckor hade jag gått ner 8 kg och minskat omkretsen kring höft, midja och bröst med nästan 10 cm.
Det roligaste med att börja på ett nytt gym är att utforska alla pass med dess ledare för att hitta sina favoriter, vilket ger stor träningsglädje när man väl finner dem. Det som är bra med Mora Träningscenter är att det finns väldigt många pass att välja på, och de flesta pass är bara 45 minuter långa vilket gör att man därefter hinner köra lite egen träning som löpning, crosstrainer eller utvald stryrka efter behov. Bra är också att alla medlemmar kan få en egen passerbricka till gymmet så att man kan gå dit även när receptionen är stängd. Jag måste även säga att jag är lite fascinerad över att medlemmarna inte behöver något medlemskort eller passerkort på dagtid. Personalen känner nämligen igen alla, och verkar veta vad alla heter.
Apropå träning, har ni sett att min duktiga PT som jag tränade med våren 2010 är en av gladiatorerna på TV? Helene Ahlson är den vackra Ice.
Dessa biler är från ett av mina första pass med Helene "Ice" Ahlson. Efter 10 veckor hade jag gått ner 8 kg och minskat omkretsen kring höft, midja och bröst med nästan 10 cm.
1 kommentarer:
För utseendets skull behöver du inte åtgärda någonting. Men det handlar ju om hälsan också.
Skicka en kommentar